P-G-A

 

Psyche - Gesundheitsvorsorge - Alterung:

Hierbei handelt es sich um ein koordinatives Training, welches die Grundlagen jeder menschlichen Bewegung, das sind

  • Gleichgewichtsfähigkeit

  • Rhythmusfähigkeit

  • Reaktionsfähigkeit

  • Orientierungsfähigkeit und

  • Differenzierungsfähigkeit,

verbessern soll.

 

Vor allem im Alter ist eine gute Funktion dieser Fähigkeiten ein wichtiger Aspekt um Stürze oder Unfälle zu vermeiden.