Unsere angebotenen Trainings und Gruppenkurse

Unsere Gruppentrainings bieten für jeden das richtige Workout. Ob Indoorcycling, Yoga oder Zumba® Pro – bei SEEMBODY erlebst du das Training mit allen Sinnen und einer Gruppendynamik, die dich mitreißen wird. Wir bieten verschiedene Fitnesskurse und ganz egal, wann du trainieren möchtest – der nächste Kurs wartet schon auf dich.

Kursplan

Wähle aus unserem umfangreichen Kursangebot, das für dich passende!

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Body - Movement

Body - Movement verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Alltag

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Dance Workout

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Dehnen und Mobilisieren

Die Durchblutung wird gefördert, der Muskel wird besser mit Nährstoffen versorgt und Verspannungen werden gelöst

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Functionaltraining

Der Begriff Functionaltraining leitet sich von der ursprünglichen Funktion der Muskulatur ab und beinhaltet alle Facetten der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.

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HIIT Training

High - Intensity - Intervalltraining ein hochintensives Workout

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Indian Balance

Ein frischer Fitnesstrend für Körper und Seele. Indian Balance vermischt indianische Tradition mit modernen Trainingeinheiten

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Indoor Cycling

Ein Training, das nicht nur deine Ausdauer verbessert!

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Kinder / Jugend Kurs

für alle zwischen 8 und 12 Jahre! Kondition - Koordination und Beweglichkeit

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Langhantel - Workout

Ein Workout mit Langhanteln ist perfekt für ein intensives Krafttraining, das den Muskelaufbau steigert. Ideal zum Trainieren der Maximalkraft, Stärke und Kraft - Ausdauer.

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P-G-A

Das P-G-A-Training ist ein koordinatives Training, welches das Gleichgewicht, den Rythmus, die Reaktionsfähigkeit und die Orientierunsgfähigkeit verbessern soll.

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Power Yoga

Zu den offensichtlichsten positiven Effekten von Yoga gehören straffe Muskeln und eine hohe Flexibilität des Körpers. Und das Beste ist, dass man für Yoga nur eine Yogamatte benötigt.

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Rücken Fit

In einer Rückenfit-Einheit erwartet dich ein 50 minütiges Training, in dem wir deinen Rücken dehnen, mobilisieren und diesen kräftigen, alles in kompetenter Betreuung von einem Physiotherapeuten.

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Rücken-Pilates

Pilates ist eine "Gymnastikform", mit der der ganze Körper trainiert werden kann. Es werden keine hohen Ansprüche an Ausdauer und einzelne Muskelgruppen gestellt. Daher kannst du Pilates in jedem Alter ausführen.

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Seembody Art

SeemBodyART verbindet Trainingspositionen und klassische Atemtechniken zu einer Synergie aus körperlichem Training und mentaler Entspannung.

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Stepper Kurs

Step Aerobic

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Zumba

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen

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